Большой справочник калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в продуктах с удобным поиском. Онлайн таблица будет полезна тем, кто следит за своим питанием с целью поддержания текущего веса, похудения и набора качественной массы.
Содержание килокалорий, белков, жиров и углеводов в справочнике указано на 100 грамм.
Поиск
Обратите внимание! В справочнике калорийность и содержание БЖУ большинства продуктов указаны на 100 грамм сухого веса.
Онлайн поиск по справочнику продуктов:
| Наименование | Белки, гр. | Жиры, гр. | Углеводы, гр. | Калорийность, ккал |
|---|---|---|---|---|
| Мясо нутрии | 18 | 4.6 | 0.2 | 176 |
| Мясо цыпленка в собственном соку | 15 | 16 | 0 | 204 |
| Мята свежая | 3.7 | 0.4 | 8 | 49 |
| Мята сушеная | 19.9 | 6 | 22.2 | 285 |
| Мятная настойка | 0 | 0 | 6.4 | 250 |
| Мятная эссенция | 0 | 0 | 0 | |
| Набор для глинтвейна Глинтмейстер Красная жара | 7 | 9 | 63 | 310 |
| Навага | 16.1 | 1 | 0 | 73 |
| Навага беломорская | 19.2 | 1.6 | 0 | 91 |
| Навага дальневосточная | 15.1 | 0.9 | 0 | 68 |
| Наггетсы куриные Мираторг классические | 13.3 | 10.8 | 15.1 | 211 |
| Наггетсы куриные Мираторг с ветчиной | 13.3 | 13.1 | 14.5 | 229 |
| Наггетсы куриные Мираторг с сыром | 12.3 | 11.8 | 15.8 | 219 |
| Наггетсы куриные Мираторг с сыром и грибами | 13 | 12.4 | 15.7 | 226 |
| Наггетсы куриные Мираторг хрустящие | 12.9 | 12.1 | 15.6 | 223 |
| Налим (печень) | 4.2 | 65.7 | 1.2 | 613 |
| Налим отварной | 21.4 | 0.7 | 0 | 92 |
| Налим свежий | 18.8 | 0.6 | 0 | 80 |
| Напиток 7UP Бургер Кинг | 0 | 0 | 10.7 | 43 |
| Напиток AdeZ Восхитительный миндаль | 0 | 1.1 | 0.5 | 13 |
| Напиток AdeZ Изумительная соя | 2.9 | 2 | 1 | 35 |
| Напиток Alpro кокосовый с рисом | 0.1 | 0.9 | 2.7 | 19 |
| Напиток Aqua Minerale Active | 0 | 0 | 4.5 | 18 |
| Напиток BonAqua Viva | 0 | 0 | 4.6 | 19 |
| Напиток BSN Syntha-6 Protein Shake | 5.7 | 1.2 | 2.9 | 45 |
| Напиток Dymatize Elite Liquid Protein | 22.3 | 0 | 0 | 89 |
| Напиток FortiCare со вкусом апельсин-лимон | 9 | 5.3 | 19.1 | 160 |
| Напиток FortiCare со вкусом капучино | 9 | 5.3 | 19.1 | 160 |
| Напиток FortiCare со вкусом персик-имбирь | 9 | 5.3 | 19.1 | 160 |
| Напиток Herbalife Восстановление выносливости | 20 | 0.8 | 72 | 376 |
| Напиток Herbalife Гидратация | 0.2 | 0 | 13.2 | 226 |
| Напиток Herbalife Овсяно-Яблочный | 1.9 | 0.5 | 10.1 | 207 |
| Напиток Herbalife Повышение выносливости | 11.3 | 0.3 | 79.5 | 373 |
| Напиток Mirinda Бургер Кинг | 0 | 0 | 12.2 | 49 |
| Напиток Nemoloko гречневое классическое лайт 1.5% | 1 | 1.5 | 6.5 | 45 |
| Напиток Nemoloko овсяное классическое 3.2% | 1 | 3.2 | 6.5 | 60 |
| Напиток Nemoloko овсяное классическое лайт 1.5% | 1 | 1.5 | 6.5 | 45 |
| Напиток Nemoloko овсяное сливочное 12% | 1 | 12 | 6 | 140 |
| Напиток Nemoloko овсяное шоколадное | 1 | 3.2 | 9.5 | 70 |
| Напиток Nemoloko овсяное экстралайт 0.5% | 1 | 0.5 | 6.5 | 150 |
| Напиток Nemoloko овсяный ванильный десерт | 1 | 10 | 15 | 150 |
| Напиток Nemoloko рисовое классическое лайт 1.5% | 0.2 | 1.5 | 12 | 60 |
| Напиток Nestea Vitao Белый чай со вкусом абрикоса | 0 | 0 | 6.3 | 26 |
| Напиток Nestea Vitao Зеленый чай со вкусом клубник | 0 | 0 | 7.5 | 32 |
| Напиток Nestea Вкус лесных ягод | 0 | 0 | 7.8 | 33 |
| Напиток Nestea Вкус лимона | 0 | 0 | 7.5 | 31 |
| Напиток Nestea Вкус персика | 0 | 0 | 6.8 | 29 |
| Напиток Nutridrink Compact Fibre со вкусом кофе | 9.4 | 10.4 | 25.2 | 240 |
| Напиток Nutridrink Compact Protein со вкусом банан | 14.4 | 9.4 | 24.4 | 240 |
| Напиток Nutridrink Compact Protein со вкусом ванил | 14.4 | 9.4 | 24.4 | 240 |
| Напиток Nutridrink Compact Protein со вкусом клубн | 14.4 | 9.4 | 24.4 | 240 |
| Напиток Nutridrink Compact Protein со вкусом кофе | 14.4 | 9.4 | 24.4 | 240 |
| Напиток Nutridrink Compact Protein со вкусом перси | 14.4 | 9.4 | 24.4 | 240 |
| Напиток Nutridrink Compact с нейтральным вкусом | 9.6 | 9.3 | 29.7 | 240 |
| Напиток Nutridrink со вкусом банана | 6 | 5.8 | 18.4 | 150 |
| Напиток Nutridrink со вкусом ванили | 6 | 5.8 | 18.4 | 150 |
| Напиток Nutridrink со вкусом клубники | 6 | 5.8 | 18.4 | 150 |
| Напиток Nutridrink со вкусом шоколада | 6 | 5.8 | 18.4 | 150 |
| Напиток Pepsi Бургер Кинг | 0 | 0 | 10.8 | 43 |
| Напиток Renilon со вкусом абрикоса | 7.5 | 10 | 20 | 200 |
| Напиток Renilon со вкусом карамели | 7.5 | 10 | 20 | 200 |
| Напиток Апельсиновый сок McDonalds 400 мл | 3 | 1 | 41 | 190 |
| Напиток Двойной Эспрессо McDonalds | 0.2 | 0.1 | 0.2 | 3 |
| Напиток Капучино McDonalds 300 мл | 6 | 7 | 9 | 125 |
| Напиток Кока-Кола McDonalds 400 мл | 0 | 0 | 42 | 170 |
| Напиток Кока-Кола Лайт McDonalds 400 мл | 0.4 | 0 | 0 | 2 |
| Напиток Кофе McDonalds 200 мл | 0.6 | 0.2 | 0.6 | 7 |
| Напиток кофе Бургер Кинг | 0 | 0 | 0 | |
| Напиток Кофе Глясе McDonalds | 4 | 3 | 19 | 125 |
| Напиток Кофе Капучино KFC 300 мл | 1.8 | 1.1 | 10.6 | 60 |
| Напиток кофе Капучино Бургер Кинг | 2 | 2.2 | 4.9 | 48 |
| Напиток Кофе Латте McDonalds | 6 | 7 | 10 | 125 |
| Напиток кофе Латте Бургер Кинг | 2.6 | 2.8 | 5.9 | 60 |
| Напиток Липтон Айс-Ти Зелёный McDonalds 400 мл | 0 | 0 | 27 | 110 |
| Напиток Липтон Айс-Ти Лимон McDonalds 400 мл | 0 | 0 | 27 | 110 |
| Напиток Молочный шейк (ванильный) Бургер Кинг | 3.9 | 4 | 23.4 | 145 |
| Напиток Спрайт McDonalds 400 мл | 0.4 | 0 | 41 | 165 |
| Напиток Фанта McDonalds 400 мл | 0.4 | 0 | 46 | 185 |
| Напиток чай (зеленый и черный) Бургер Кинг | 0 | 0 | 0 | |
| Напиток Чай чёрный/зелёный McDonalds | 0 | 0 | 0 | |
| Насу тёмире | 2.9 | 4.5 | 7.4 | 82 |
| Нектар Бабушкино Лукошко Яблоко Груша | 0 | 0 | 12 | 48 |
| Нектар из маракуйи | 0.2 | 0 | 9.8 | 41 |
| Нектар тыквенный Удачный | 0 | 0 | 12 | 48 |
| Нектар ФрутоНяня из бананов с мякотью | 0 | 0 | 12 | 48 |
| Нектар ФрутоНяня из яблок и вишни с мякотью | 0 | 0 | 12 | 48 |
| Нектар ФрутоНяня Яблоко-слива с мякотью | 0 | 0 | 12 | 48 |
| Нектарин | 0.9 | 0.2 | 11.8 | 48 |
| Нектариновый нектар | 0.1 | 0 | 12.8 | 53 |
| Нектариновый сок | 0.4 | 0 | 8.6 | 37 |
| Нельма | 22.3 | 2.8 | 0 | 115 |
| Нерка | 20.3 | 8.4 | 0 | 157 |
| Нинику эби | 8.2 | 13.4 | 5.8 | 177 |
| Нойна (Сахарное яблоко) | 0.4 | 0.4 | 9.8 | 47 |
| Нони | 0.1 | 0.3 | 10 | 44 |
| Нототения | 15.7 | 9.5 | 0 | 148 |
| Нуга Пеко Арахисовая | 7.1 | 10.6 | 72.2 | 404 |
| Нуга с миндалем и клюквой | 6 | 22 | 60 | 465 |
| Нуга с орехами и цукатами | 6.5 | 16 | 65 | 430 |
| Нут | 19 | 6 | 61 | 364 |
| Нут Fresh Food отварной | 9 | 0 | 19 | 140 |
| Нут Агро-Альянс | 20 | 5 | 66 | 390 |
| Нут Бондюэль На пару | 6.4 | 2.2 | 14.7 | 120 |
| Нут вареный | 8.3 | 1.9 | 19.3 | 127 |
| Нут консервированный | 7.2 | 3.4 | 19.5 | 125 |
| Нут Мистраль | 18.2 | 9.4 | 62.6 | 385 |
| Нут Ярмарка Платинум | 20.1 | 4.3 | 55.1 | 320 |
| Облепиха | 1.2 | 5.4 | 5.7 | 82 |
| Облепиха Hortex | 1.2 | 5.4 | 5.7 | 82 |
| Облепиховый сок | 0.6 | 3.4 | 4.3 | 52 |
| Овощи | 2.5 | 0.1 | 5 | 31 |
| Овощи Бондюэль для супа из шампиньонов | 0.3 | 0.3 | 6 | 22 |
| Овощи весенние Краски лета | 3.2 | 0 | 8 | 45 |
| Овощи для жарки Hortex | 2.1 | 1.7 | 8.5 | 63 |
| Овощи для жарки Hortex с приправой по-восточному | 2.2 | 0.3 | 4.5 | 37 |
| Овощи для жарки Hortex с приправой по-итальянски | 2.4 | 0.5 | 6.7 | 47 |
| Овощи для жарки Hortex с пряными травами и перцем | 2.1 | 1.5 | 11.1 | 71 |
| Овощи для жарки Hortex с рисом и шампиньонами | 2.8 | 0.4 | 10 | 60 |
| Овощи для жарки Hortex с укропом | 2.2 | 1.5 | 8.4 | 61 |
| Овощи для жарки Краски лета | 2.4 | 0 | 10.8 | 53 |
| Овощная смесь 4 сезона Весенние овощи | 2.9 | 0.3 | 10 | 54 |
| Овощная смесь 4 сезона Восточная | 2.7 | 0.4 | 7.5 | 44 |
| Овощная смесь 4 сезона Гавайская | 3.7 | 1.2 | 24.8 | 125 |
| Овощная смесь 4 сезона Грибное жаркое с гречкой | 4.3 | 0.9 | 15.9 | 85 |
| Овощная смесь 4 сезона Грибы с картошкой | 2 | 0.5 | 7.4 | 40 |
| Овощная смесь 4 сезона Гювеч | 1.4 | 0.1 | 5.2 | 51 |
| Овощная смесь 4 сезона Итальянская | 5.4 | 0.9 | 22 | 114 |
| Овощная смесь 4 сезона Калифорния | 7.6 | 1.6 | 42.6 | 154 |
| Овощная смесь 4 сезона Китайская | 2.3 | 1.2 | 3.9 | 34 |
| Овощная смесь 4 сезона Летние овощи | 3.5 | 0.3 | 7.5 | 47 |
| Овощная смесь 4 сезона Лечо | 1.2 | 0.1 | 5.3 | 27 |
| Овощная смесь 4 сезона Мексиканская | 3.4 | 0.9 | 16.4 | 87 |
| Овощная смесь 4 сезона Мусака | 1.5 | 0.2 | 8.1 | 40 |
| Овощная смесь 4 сезона Овощи для жарки с шампиньон | 4.9 | 1.2 | 2.1 | 39 |
| Овощная смесь 4 сезона Овощи по-деревенски | 5.4 | 1.7 | 26.1 | 141 |
| Овощная смесь 4 сезона Овощи с гречкой | 3.5 | 0.8 | 16.8 | 84 |
| Овощная смесь 4 сезона Овощное рагу | 0.5 | 0.1 | 3.8 | 38 |
| Овощная смесь 4 сезона Паприкаш | 3.5 | 0.1 | 8.9 | 51 |
| Овощная смесь 4 сезона Паста с лесными грибами | 0.1 | 0.9 | 16 | 84 |
| Овощная смесь 4 сезона Сибирская | 2.6 | 0.5 | 10.7 | 58 |
| Овощная смесь 4 сезона Скандинавская | 2.8 | 0.3 | 5.9 | 38 |
| Овощная смесь 4 сезона Столичный салат | 1.8 | 0.2 | 12.1 | 57 |
| Овощная смесь Hortex mexico | 3.6 | 0.4 | 7.5 | 56 |
| Овощная смесь Hortex stir-fry vegetables | 2.2 | 2.1 | 13.1 | 85 |
| Овощная смесь Hortex vip | 1.9 | 0.4 | 5.4 | 39 |
| Овощная смесь Hortex брокколи | 1.9 | 0.3 | 3.1 | 28 |
| Овощная смесь Hortex брокколи и цветная | 2.5 | 0.3 | 2.4 | 27 |
| Овощная смесь Hortex весенние овощи | 2.8 | 0.3 | 3.9 | 37 |
| Овощная смесь Hortex восточное блюдо | 1.6 | 0.2 | 3.2 | 27 |
| Овощная смесь Hortex гавайская | 3.7 | 0.6 | 18.5 | 100 |
| Овощная смесь Hortex картофель по-деревенски | 1.3 | 0.3 | 5.5 | 34 |
| Овощная смесь Hortex кус-кус | 2.1 | 0.2 | 4.6 | 34 |
| Овощная смесь Hortex летние овощи | 2.6 | 0.2 | 4.2 | 36 |
| Овощная смесь Hortex лечо | 1.1 | 0.3 | 3 | 22 |
| Овощная смесь Hortex овощи по-деревенски | 1.8 | 0.3 | 7.3 | 44 |
| Овощная смесь Hortex овощи по-домашнему | 1.3 | 0.3 | 3.9 | 28 |
| Овощная смесь Hortex паприкаш | 1.3 | 0.2 | 2.9 | 22 |
| Овощная смесь Hortex рагу | 1.3 | 0.2 | 2.3 | 19 |
| Овощная смесь Hortex рататуй | 1.1 | 0.2 | 2.6 | 19 |
| Овощная смесь Vитамин Мексиканская | 2.5 | 0.5 | 11 | 50 |
| Овощная смесь Vитамин Овощи-гриль с итальянскими т | 1.5 | 1.4 | 9 | 55 |
| Овощная смесь Vитамин Сотэ с прованскими травами | 1.7 | 0.2 | 5.6 | 29 |
| Овощная смесь Алтайская кладовая с грибами | 4 | 0.3 | 4 | 50 |
| Овощная смесь Бондюэль Весенняя | 2.6 | 0.5 | 4.5 | 35 |
| Овощная смесь Бондюэль для жарки Гавайская | 3 | 0.5 | 22.7 | 91 |
| Овощная смесь Бондюэль для жарки Индонезийская | 1.8 | 0 | 7.8 | 38 |
| Овощная смесь Бондюэль для жарки Китайская | 2.5 | 0.4 | 11.7 | 61 |
| Овощная смесь Бондюэль для жарки По-деревенски | 1.7 | 4.6 | 4.4 | 65 |
| Овощная смесь Бондюэль для жарки Полевая | 2 | 0.4 | 3.3 | 25 |
| Овощная смесь Бондюэль для жарки с рисом и шампинь | 2.5 | 0.3 | 14.7 | 58 |
| Овощная смесь Бондюэль Китайская | 1.3 | 0.2 | 3.2 | 19 |
| Овощная смесь Бондюэль Летняя в сливочном соусе | 2 | 2.8 | 9.3 | 70 |
| Овощная смесь Бондюэль Маседуан | 2.2 | 0.3 | 7.9 | 43 |
| Овощная смесь Бондюэль Мексиканская | 3.6 | 0.7 | 12.7 | 72 |
| Овощная смесь Бондюэль Минестрон | 1.9 | 0.7 | 11.8 | 51 |
| Овощная смесь Бондюэль Царская | 1.4 | 0.3 | 5.1 | 20 |
| Овощная смесь ВкусВилл для Wok | 1.4 | 0 | 6.2 | 30 |
| Овощная смесь Мираторг Кус-кус с овощами в соусе М | 0 | 1.1 | 30.7 | 166 |
| Овощная смесь Свой урожай Американская | 2.5 | 0.2 | 8.4 | 46 |
| Овощное рагу 4 сезона | 0.5 | 0.1 | 3.8 | 38 |
| Овощные наггетсы Vитамин Весенние со шпинатом | 1.4 | 0 | 12 | 54 |
| Овощные наггетсы Vитамин Витаминный микс | 1.6 | 0 | 11.6 | 53 |
| Овощные наггетсы Vитамин Рататуй | 0.9 | 6.8 | 12 | 113 |
| Овсяная каша Hipp с абрикосами и яблоками | 0.5 | 0.2 | 13 | 59 |
| Овсяная каша Myllyn Paras | 14 | 7.5 | 56 | 350 |
| Овсяная каша Myllyn Paras вкус сливок с клубникой | 10.2 | 16.6 | 53.9 | 406 |
| Овсяная каша Myllyn Paras вкус сливок с малиной | 10.3 | 14.9 | 54.7 | 394 |
| Овсяная каша Myllyn Paras вкус сливок с черникой | 10.7 | 15 | 58 | 410 |
| Овсяная каша Myllyn Paras с дыней | 10.8 | 5.8 | 62.8 | 347 |
| Овсяная каша Myllyn Paras с дыней и сахаром | 11.5 | 7.7 | 61.9 | 362 |
| Овсяная каша Myllyn Paras с клубникой без сахара | 11.9 | 7.9 | 56.3 | 353 |
| Овсяная каша Myllyn Paras с клубникой и сахаром | 11.9 | 7.9 | 60.8 | 362 |
| Овсяная каша Myllyn Paras с клюквой без сахара | 11.9 | 7.9 | 56.3 | 353 |
| Овсяная каша Myllyn Paras с лесными ягодами и саха | 11.6 | 7.7 | 61.8 | 363 |
| Овсяная каша Myllyn Paras с малиной и сахаром | 11.9 | 7.9 | 60.8 | 362 |
| Овсяная каша Myllyn Paras с отрубями, вишней и сли | 15.5 | 7.2 | 50.6 | 333 |
| Овсяная каша Myllyn Paras с отрубями, яблоком и чё | 15.2 | 7 | 51.1 | 333 |
| Овсяная каша Myllyn Paras с персиком без сахара | 11.9 | 7.9 | 56.3 | 353 |
| Овсяная каша Myllyn Paras с персиком и сахаром | 11.6 | 7.6 | 60.7 | 357 |
| Овсяная каша Myllyn Paras с тропическими фруктами | 11.1 | 5.8 | 62.8 | 348 |
| Овсяная каша Myllyn Paras с черникой без сахара | 11.9 | 7.9 | 56.3 | 353 |
| Овсяная каша Myllyn Paras с черникой и сахаром | 11.6 | 7.7 | 61.7 | 362 |
| Овсяная каша Myllyn Paras с шоколадом и апельсином | 10.5 | 8 | 62.2 | 363 |
| Овсяная каша Myllyn Paras с яблоком и брусникой | 10.4 | 5.5 | 63.8 | 346 |
| Овсяная каша Myllyn Paras Тропик с сахаром | 11.7 | 7.8 | 61.8 | 364 |
| Овсяная каша Nestle безмолочная | 10 | 6 | 72 | 382 |
| Овсяная каша Nestle молочная с грушей и бананом | 14 | 10 | 65 | 406 |
| Овсяная каша Nestle молочная с яблоком и абрикосом | 14 | 10 | 65 | 406 |
| Овсяная каша Малютка молочная с фруктами | 12.7 | 14 | 65.8 | 440 |
| Овсяная каша Мистраль Малиновый мильфей | 8.8 | 3.1 | 65.2 | 347 |
| Овсяная каша Мистраль Тирамису | 9.3 | 6.5 | 65.7 | 355 |
| Овсяная каша Мистраль Черничный чизкейк | 9.3 | 6.6 | 64.7 | 351 |
| Овсяная каша Мистраль Яблоко-Груша | 10.5 | 6.3 | 56.6 | 337 |
| Овсяная каша Мистраль Ягодный мусс | 10.5 | 5.9 | 68.4 | 363 |
| Овсяная каша на воде | 3 | 1.7 | 15 | 88 |
| Овсяная каша на молоке | 3.2 | 4.1 | 14.2 | 102 |
| Овсяная каша ФрутоНяня безмолочная с яблоками и яг | 1.2 | 0 | 15 | 64 |
| Овсяная кашка Heinz с молоком и бананом | 12 | 8.7 | 69.1 | 403 |
| Овсяная кашка ФрутоНяня молочная жидкая с бананом | 2.1 | 2 | 9.2 | 62 |
| Овсяная крупа | 12.3 | 6.1 | 59.5 | 342 |
| Овсяная манка Гарнец безглютеновая | 12.3 | 6.1 | 59.5 | 342 |
| Овсяно-Манная крупа Myllyn Paras | 14.5 | 5.1 | 69.1 | 345 |
| Овсяно-пшеничная каша Малютка безмолочная с яблоко | 9.2 | 3.6 | 80.3 | 390 |
| Овсяные + Рисовые хлопья Myllyn Paras | 10.3 | 4 | 68 | 346 |
| Овсяные отруби | 18 | 7.7 | 45.3 | 320 |
| Овсяные отруби Dr. Dias очищающие | 10.8 | 2.6 | 16.6 | 129 |
| Овсяные отруби Myllyn Paras | 18 | 7.7 | 45.3 | 320 |
| Овсяные отруби Nordic | 18 | 8.5 | 43 | 360 |
| Овсяные отруби Диадар хрустящие | 13.5 | 4.8 | 25 | 197 |
| Овсяные отруби Мистраль | 17.8 | 6.9 | 65.8 | 346 |
| Овсяные отруби Ого! | 12.5 | 4.5 | 62 | 356 |
| Овсяные отруби с черникой | 8 | 4 | 13 | 118 |
| Овсяные хлопья | 11.9 | 7.2 | 69.3 | 366 |
| Овсяные хлопья + Отруби Myllyn Paras | 16.2 | 7.6 | 50 | 335 |
| Овсяные хлопья 4 Life органические | 14 | 6.5 | 56 | 340 |
| Овсяные хлопья Bruggen Haferflocken цельные | 13.5 | 7 | 58.7 | 372 |
| Овсяные хлопья Makfa | 13 | 6 | 70 | 380 |
| Овсяные хлопья Makfa с отрубями | 14 | 5 | 62 | 345 |
| Овсяные хлопья Myllyn Paras | 14 | 7.5 | 56 | 350 |
| Овсяные хлопья Myllyn Paras быстрого приготовления | 14 | 7.5 | 56 | 350 |
| Овсяные хлопья Myllyn Paras крупные | 14 | 7.5 | 56 | 359 |
| Овсяные хлопья Nordic с овсяными отрубями | 15 | 8 | 53 | 370 |
| Овсяные хлопья Nordic с пшеничными отрубями | 15 | 7.6 | 47 | 360 |
| Овсяные хлопья Геркулес | 12.5 | 6.2 | 61 | 352 |
| Овсяные хлопья Геркулес Makfa традиционный | 12 | 6 | 62 | 350 |
| Овсяные хлопья Геркулес Агро-Альянс Классик | 11 | 6 | 51 | 310 |
| Овсяные хлопья Геркулес Лидкон | 11 | 6 | 50 | 300 |
| Овсяные хлопья Геркулес Националь | 11 | 6 | 49 | 290 |
| Овсяные хлопья Геркулес Русский продукт Монастырск | 12 | 6 | 62 | 350 |
| Овсяные хлопья Геркулес Фитнес с отрубями | 12.3 | 6.3 | 61.2 | 351 |
| Овсяные хлопья Лента Средний размер | 12 | 6 | 51 | 306 |
| Овсяные хлопья Пассим | 10 | 6 | 68 | 377 |
| Овсяные хлопья Увелка тонкие | 11 | 6.2 | 50.2 | 305 |
| Овсяные хлопья Увелка традиционные | 12 | 6 | 72 | 390 |
| Овсяные хлопья Ясно Солнышко с овсяными отрубями | 11 | 7 | 48 | 340 |
| Овсяные хлопья Ясно Солнышко №1 | 12 | 6 | 51 | 310 |
| Овсяные хлопья Ясно Солнышко №2 | 12 | 6 | 51 | 310 |
| Овсяные хлопья №2 Агро-Альянс | 12 | 5 | 70 | 390 |
| Огава аки | 18.8 | 5.1 | 10.2 | 162 |
| Огурец | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
| Огурец китайский | 0.8 | 0.1 | 2.5 | 14 |
| Огурец консервированный | 2.8 | 0 | 1.3 | 16 |
| Огурец маринованный | 2.8 | 0 | 1.3 | 16 |
| Огурец парниковый | 0.7 | 0 | 1.8 | 10 |
| Огурец солёный | 0.8 | 0.1 | 1.7 | 11 |
| Огуречный рассол | 0 | 0 | 0.3 | 12 |
| Огуречный сок | 0.8 | 0.1 | 2.5 | 14 |
| Огурцы Бондюэль корнишоны маринованные 3-6 см | 1 | 0.2 | 3.5 | 20 |
| Огурцы Бондюэль маринованные 6-9 см | 1 | 0.2 | 3.5 | 20 |
| Одуванчик | 2.7 | 0.7 | 6.7 | 45 |
| Окара | 3.9 | 1.8 | 14 | 87 |
| Окрошка мясная с квасом | 2.1 | 1.7 | 6.3 | 52 |
| Окрошка на кефире | 3.1 | 1.9 | 4.3 | 47 |
| Окунь морской горячего копчения | 23.5 | 9 | 0 | 175 |
| Окунь морской отварной | 19.9 | 3.6 | 0 | 112 |
| Окунь морской свежий | 15.3 | 1.5 | 0 | 79 |
| Окунь морской тушеный | 10.9 | 6.6 | 4.2 | 120 |
| Окунь речной жареный | 20.6 | 9.1 | 4 | 180 |
| Окунь речной запечённый | 6.8 | 4.7 | 8.4 | 103 |
| Окунь речной припущенный | 19.5 | 3.5 | 0 | 109 |
| Окунь речной свежий | 18.5 | 0.9 | 0 | 82 |
| Окунь речной фаршированный | 14.9 | 6.1 | 3.9 | 130 |
| Окунь черный морской свежий | 18.1 | 3.3 | 0 | 103 |
| Оладушки с вареной сгущенкой | 6.8 | 9.1 | 49.5 | 299 |
| Оладушки с вишней | 6.3 | 7.3 | 51.4 | 294 |
| Оленина | 19.5 | 8.5 | 0 | 154 |
| Оленина вареная | 30.8 | 11.2 | 0 | 223 |
| Оленина варено-прессованная | 27 | 2.2 | 0 | 148 |
| Оленина жареная | 34.3 | 15 | 0 | 271 |
| Оленина тушеная | 25 | 10.9 | 0 | 198 |
| Оленина тушеная Особая | 10 | 4.3 | 2.9 | 81 |
| Оливки | 0.8 | 10.7 | 6.3 | 115 |
| Оливки Бондюэль Мансанилья с голубым сыром | 2.2 | 10.5 | 5.1 | 167 |
| Оливки Бондюэль с косточкой / без косточки | 1.4 | 18.2 | 5.1 | 160 |
| Омлет | 9.6 | 15.4 | 1.9 | 184 |
| Омлет из взбитых сливок | 6.4 | 14.8 | 26.2 | 257 |
| Омлет из яичного порошка | 10.3 | 17 | 1.6 | 200 |
| Омлет с сыром | 16.3 | 29.7 | 2.6 | 342 |
| Омуль свежий | 17.5 | 2 | 88 | |
| Опята маринованные | 1.8 | 1 | 0.4 | 18 |
| Опята остренькие готовые | 2 | 9.5 | 4.3 | 110 |
| Опята свежие | 2.2 | 1.2 | 0.5 | 17 |
| Опята целые Sunfeel | 3 | 0 | 4 | 40 |
| Опятки Hortex | 2.2 | 1.2 | 0.8 | 23 |
| Орегано сушеный | 11 | 10.3 | 21.6 | 306 |
| Орех кола | 7.9 | 0.1 | 5.2 | 150 |
| Орех кукуи | 7.9 | 75.8 | 5.2 | 620 |
| Орех лещина | 13.1 | 62.6 | 9.3 | 653 |
| Орех макадамия | 7.9 | 75.8 | 5.2 | 718 |
| Орех пекан | 9.2 | 72 | 4.3 | 691 |
| Орех пили | 10.8 | 79.6 | 4 | 719 |
| Орех сейшельский Коко-де-мер | 3.3 | 33.5 | 6.2 | 354 |
| Орех чилим | 11.9 | 3.4 | 55.4 | 200 |
| Орехи | 15 | 40 | 20 | 500 |
| Орзо (ризони) | 12 | 1.2 | 71 | 350 |
| Осётр жареный | 16 | 17.4 | 13.2 | 273 |
| Осётр отварной | 17.7 | 12 | 179 | |
| Осётр припущенный | 17.8 | 11.9 | 0 | 179 |
| Осётр свежий | 16.4 | 10.9 | 0 | 163 |
| Основа для пиццы Талосто | 2.9 | 2.4 | 54.4 | 274 |
| Основа для рыбного бульона ХонДаши | 22 | 1 | 32.3 | 226 |
| Осьминог | 18.2 | 0 | 0 | 73 |
| Осьминог консервированный | 21 | 5.2 | 4 | 135 |
| Осьминог маринованный | 18.2 | 0 | 0 | 73 |
| Осьминог мини | 14.9 | 1 | 2.2 | 82 |
| Отруби сибирские Сила фруктов, хрустящие шарики | 12 | 2.5 | 40 | 230 |
| Палтус отварной | 14 | 17.8 | 0 | 216 |
| Палтус свежий | 18.9 | 3 | 0 | 102 |
| Паляница Украинская | 7.9 | 0.9 | 50.2 | 246 |
| Пампушки | 5.8 | 3.9 | 41.9 | 215 |
| Пампушки с чесноком | 8.6 | 3.3 | 58.8 | 299 |
| Пангасиус | 15 | 3 | 89 | |
| Папайя | 0.6 | 0.1 | 9.2 | 48 |
| Папарделле | 10 | 1.1 | 71.5 | 344 |
| Паприка Santa Maria копченая | 15 | 17 | 13 | 349 |
| Паприка Росагропром красная сладкая молотая | 15.3 | 0 | 45.4 | 250 |
| Паприка сушеная | 14.1 | 12.8 | 34 | 358 |
| Пассифлора голубая (Кавалерская звезда) | 2.4 | 0.4 | 13.4 | 68 |
| Паста (Макаронные изделия) | 10 | 1.1 | 71.5 | 344 |
| Паста Nutella | 6.8 | 31 | 56 | 530 |
| Паста арахисовая Bombbar | 28 | 45 | 10 | 557 |
| Паста арахисовая Hy-Top хрустящая | 21.9 | 50 | 22 | 625 |
| Паста арахисовая Nutbutter натуральная | 24 | 50 | 22 | 585 |
| Паста арахисовая Nutley с шоколадом | 15.2 | 41.1 | 33 | 517 |
| Паста арахисовая Озерский сувенир Nut Story | 19 | 42 | 23 | 550 |
| Паста карри жёлтая Aroy-D | 4 | 4.7 | 19.2 | 136 |
| Паста карри красная Aroy-D | 4.4 | 6.4 | 9 | 118 |
| Паста кокосовая Bombbar | 0 | 65 | 14 | 657 |
| Паста кокосовая DopDrops | 6.9 | 65 | 14.3 | 672 |
| Паста кокосовая Nutbutter | 6.9 | 65 | 7.3 | 606 |
