Большой справочник калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в продуктах с удобным поиском. Онлайн таблица будет полезна тем, кто следит за своим питанием с целью поддержания текущего веса, похудения и набора качественной массы.
Содержание килокалорий, белков, жиров и углеводов в справочнике указано на 100 грамм.
Поиск
Обратите внимание! В справочнике калорийность и содержание БЖУ большинства продуктов указаны на 100 грамм сухого веса.
Онлайн поиск по справочнику продуктов:
| Наименование | Белки, гр. | Жиры, гр. | Углеводы, гр. | Калорийность, ккал |
|---|---|---|---|---|
| Индейка Индилайт стейк грудки | 20 | 2.5 | 0 | 100 |
| Индейка Индилайт стейк по-мексикански | 16 | 2.5 | 0 | 90 |
| Индейка Индилайт фарш | 10 | 27 | 0 | 280 |
| Индейка Индилайт фарш Деликатесный | 16 | 20 | 0 | 240 |
| Индейка Индилайт фарш Классический | 14 | 30 | 0 | 330 |
| Индейка Индилайт фарш По-домашнему | 12 | 25 | 0 | 270 |
| Индейка Индилайт филе бедра | 16 | 9 | 0 | 150 |
| Индейка Индилайт филе грудки | 20 | 6 | 0 | 130 |
| Индейка Индилайт шарики | 11 | 25 | 2 | 280 |
| Индейка Индилайт шашлык из бедра Невский | 13 | 11 | 0 | 150 |
| Индейка Индилайт шашлык из грудки Белые ночи | 16 | 2 | 0 | 80 |
| Индейка Индилайт шницель аппетитный | 12 | 22 | 10 | 290 |
| Индейка Пава-Пава филе голени | 20 | 1.5 | 0 | 90 |
| Индейка фарш | 20 | 8 | 0.5 | 161 |
| Индейка фарш Самсон 2.5% | 22 | 2.5 | 0 | 111 |
| Индейка фарш Торговая площадь | 16 | 8 | 0.5 | 140 |
| Индоутка (мускусная утка) | 25 | 23 | 0.2 | 271 |
| Инжир | 0.7 | 0.2 | 13.7 | 49 |
| Инжир сушеный | 3.1 | 0.8 | 57.9 | 257 |
| Ирга | 0 | 0 | 12 | 45 |
| Ирис Meller Белый шоколад | 3.3 | 9.4 | 80.6 | 421 |
| Ирис Meller Капучино | 3 | 8.6 | 80.3 | 414 |
| Ирис Meller Пралине | 3 | 8.6 | 80.3 | 414 |
| Ирис Meller Тёмный шоколад | 3 | 6.6 | 79.2 | 396 |
| Ирис Meller Шоколад | 3 | 8.6 | 79.2 | 410 |
| Иссоп | 3.9 | 0.6 | 0.2 | 21 |
| Итальянский пай Сдобная особа с вишней | 5 | 12.8 | 61.2 | 382 |
| Итальянский пай Сдобная особа с лимоном | 5 | 12.8 | 60.5 | 380 |
| Итальянский пай Сдобная особа с черникой | 5 | 12.8 | 60.5 | 378 |
| Йогурт Danone Вишня и черешня | 2.9 | 1.6 | 15.7 | 89 |
| Йогурт Danone Клубника | 2.8 | 1.5 | 14.5 | 83 |
| Йогурт Danone Персик и маракуйя | 2.8 | 1.5 | 14.5 | 83 |
| Йогурт Danone термостатный густой 1.5% | 3.6 | 1.5 | 5.2 | 49 |
| Йогурт Danone традиционный | 4.6 | 3.3 | 6.7 | 75 |
| Йогурт Danone Черника | 2.8 | 1.5 | 14.5 | 83 |
| Йогурт Epica Bouquet Голубика-лаванда | 5.7 | 4.8 | 13.7 | 120 |
| Йогурт Epica Bouquet Клубника-роза | 5.7 | 4.8 | 13.3 | 120 |
| Йогурт Epica Bouquet Персик-жасмин | 5.7 | 4.8 | 13.3 | 120 |
| Йогурт Epica Ананас | 5.7 | 4.8 | 13.6 | 120 |
| Йогурт Epica Вишня и черешня | 5.7 | 4.8 | 13.9 | 120 |
| Йогурт Epica Гранат и малина | 5.7 | 4.8 | 13.7 | 120 |
| Йогурт Epica Клубника | 5.7 | 4.8 | 13.4 | 120 |
| Йогурт Epica Кокос и ваниль | 5.8 | 6.3 | 12.9 | 130 |
| Йогурт Epica Красный апельсин | 5.7 | 4.8 | 12.4 | 120 |
| Йогурт Epica Манго и семена чиа | 5.8 | 5 | 13.9 | 120 |
| Йогурт Epica Натуральный 6% | 7 | 6 | 4.2 | 100 |
| Йогурт Total 0% | 10.3 | 0 | 4 | 57 |
| Йогурт Valio Clean Label с манго 2.6% | 3 | 2.6 | 15.2 | 95 |
| Йогурт Valio Laplandia сливочный крем-брюле 7% | 3.5 | 7 | 15.4 | 139 |
| Йогурт Valio Laplandia сливочный с клубникой и печ | 3.6 | 7 | 16.4 | 143 |
| Йогурт Valio Laplandia сливочный с малиной и маска | 3.6 | 7.2 | 16.5 | 145 |
| Йогурт Valio Laplandia сливочный с ржаным хлебом и | 3.7 | 7 | 17.1 | 146 |
| Йогурт Valio питьевой Deluxe Карамель Латте 2.1% | 3.2 | 2.1 | 10.3 | 75 |
| Йогурт Valio питьевой натуральный 0.4% | 3.2 | 0.4 | 4 | 32 |
| Йогурт Агуша вязкий с бананом 2.7% | 3 | 2.7 | 12 | 88 |
| Йогурт Агуша детский натуральный 2.9% | 3 | 2.9 | 10.4 | 80 |
| Йогурт Агуша детский с черносливом 2.6% | 2.8 | 2.6 | 11.8 | 82 |
| Йогурт Агуша питьевой натуральный 3.1% | 3.2 | 3.1 | 3.7 | 58 |
| Йогурт Агуша питьевой с персиком 2.7% | 2.8 | 2.7 | 10.7 | 81 |
| Йогурт Агуша питьевой с черносливом 2.7% | 2.8 | 2.7 | 10.7 | 81 |
| Йогурт Активиa Вишня | 3.8 | 2.9 | 17.4 | 111 |
| Йогурт Активиa Клубника | 3.8 | 2.9 | 14.1 | 98 |
| Йогурт Активиa Мюсли | 3.8 | 3.2 | 15.8 | 107 |
| Йогурт Активиa Мюсли и киви | 3.8 | 3 | 15.8 | 105 |
| Йогурт Активиa Мюсли и персик | 3.8 | 3.2 | 15.8 | 107 |
| Йогурт Активиa Натуральный | 4.5 | 3.5 | 6.3 | 75 |
| Йогурт Активиa Отруби и злаки | 3.8 | 2.9 | 14 | 97 |
| Йогурт Активиa Чернослив | 3.8 | 2.9 | 14.5 | 99 |
| Йогурт Активиа Био+протеиновая натуральная | 8.8 | 1.8 | 3.8 | 67 |
| Йогурт Активиа Инжир | 3.8 | 2.9 | 14.1 | 98 |
| Йогурт Активиа лёгкая 1.5% | 5.3 | 1.5 | 7.5 | 65 |
| Йогурт Активиа Термостатная Натуральный | 3.5 | 3.5 | 4.8 | 65 |
| Йогурт Б.Ю. Александров вишня 2.5% | 2.9 | 2.5 | 11.3 | 79 |
| Йогурт Б.Ю. Александров натуральный 2.5% | 3.3 | 2.5 | 4.4 | 53 |
| Йогурт Б.Ю. Александров черника 2.5% | 2.9 | 2.5 | 11.3 | 79 |
| Йогурт Био Баланс Зелёный чай-лимон | 3.1 | 1.5 | 12.8 | 77 |
| Йогурт Био Баланс Злаки | 3.1 | 1.5 | 12.6 | 76 |
| Йогурт Био Баланс Клубника | 3.1 | 1.5 | 14.1 | 82 |
| Йогурт Био Баланс Черника-злаки | 3.1 | 1.5 | 13.1 | 78 |
| Йогурт Био Баланс Чернослив | 3.1 | 1.5 | 13 | 78 |
| Йогурт греческий | 5 | 3.2 | 3.5 | 66 |
| Йогурт Для всей семьи с черникой | 3.1 | 2.5 | 14.9 | 95 |
| Йогурт Здрайверы клубника 2.5% | 2.8 | 2.5 | 13.3 | 90 |
| Йогурт Здрайверы мультифрукт 2.5% | 2.8 | 2.5 | 10.5 | 76 |
| Йогурт Здрайверы персик-злаки 2.5% | 2.8 | 2.5 | 14 | 90 |
| Йогурт Здрайверы яблоко-банан 2.5% | 2.8 | 2.5 | 14 | 90 |
| Йогурт Избёнка (ВкусВилл) натуральный 1.5% | 3.2 | 1.5 | 4.4 | 44 |
| Йогурт натуральный 2% | 4.3 | 2 | 6.2 | 60 |
| Йогурт натуральный 2.7% | 3.2 | 2.7 | 4.7 | 56 |
| Йогурт натуральный 3.2% | 5 | 3.2 | 3.5 | 66 |
| Йогурт Простоквашино белый классический | 3.9 | 2.7 | 6.5 | 66 |
| Йогурт Растишка с бананом и печеньем | 3.8 | 3 | 16.5 | 108 |
| Йогурт Растишка с земляникой | 2.9 | 1.6 | 15.6 | 88 |
| Йогурт Растишка с клубникой и печеньем | 3.8 | 3 | 16.5 | 108 |
| Йогурт Растишка с лесными ягодами | 2.9 | 1.6 | 15.6 | 88 |
| Йогурт Растишка с мякотью вишни | 2.9 | 1.6 | 15.5 | 89 |
| Йогурт Растишка с мякотью клубники | 2.9 | 1.6 | 15.4 | 88 |
| Йогурт Растишка с мякотью персика и абрикоса | 2.9 | 1.6 | 15.6 | 88 |
| Йогурт Растишка с печеньем | 2.9 | 1.6 | 15.2 | 86 |
| Йогурт Растишка с черникой | 2.9 | 1.6 | 15.6 | 88 |
| Йогурт Савушкин TEOS греческий | 8 | 2 | 4.2 | 67 |
| Йогурт Савушкин TEOS греческий питьевой | 6.6 | 2 | 4.5 | 62 |
| Йогурт соевый | 4 | 2.3 | 2.1 | 50 |
| Йогурт фруктовый 1.5% | 3.7 | 1.5 | 8.9 | 63 |
| Йогурт фруктовый 3.2% | 5 | 3.2 | 8.5 | 85 |
| Йогурт Чудо Двойной вкус Вишня-Черешня | 2.8 | 2.4 | 14.7 | 92 |
| Йогурт Чудо Двойной вкус Клубника-Земляника | 2.8 | 2.4 | 14.7 | 92 |
| Йогурт Чудо Двойной вкус Малина-Черника | 2.8 | 2.4 | 14.7 | 92 |
| Йогурт Чудо Двойной вкус Манго-Дыня | 2.8 | 2.4 | 14.7 | 92 |
| Йогурт Чудо Двойной вкус Персик-Абрикос | 2.8 | 2.4 | 14.7 | 92 |
| Йогурт Чудо Лесные ягоды | 2.8 | 2.4 | 14.5 | 91 |
| Йогурт Чудо Яблоко-Мюсли | 2.8 | 2.5 | 15.5 | 96 |
| Йогуртная заправка Danone Итальянские травы | 4.2 | 3 | 6.9 | 71 |
| Йогуртная заправка Danone Неаполитанская с вяленым | 4.3 | 6 | 6.4 | 97 |
| Йогуртная заправка Danone Пикантная | 4.2 | 3 | 6.2 | 69 |
| Йогуртное пюре Gerber с грушей и бананом | 1 | 3 | 11 | 90 |
| Йогуртное пюре Gerber с малиной и черникой | 0.8 | 2.2 | 12 | 70 |
| Кабанье мясо | 21.5 | 3.3 | 0 | 122 |
| Кабачки 4 сезона нарезанные | 0.6 | 0.3 | 5.3 | 26 |
| Кабачковая икра | 1.2 | 7 | 7.4 | 97 |
| Кабачок | 0.6 | 0.3 | 4.6 | 24 |
| Кабачок жареный | 1.1 | 6 | 6.7 | 88 |
| Кабачок замороженный | 0.6 | 0.3 | 4.7 | 21 |
| Кабачок консервированный | 0.4 | 0.1 | 4.9 | 22 |
| Кабачок сушеный | 8.5 | 4.3 | 65.2 | 340 |
| Какао Dr.Oetker | 22 | 11 | 12 | 235 |
| Какао тёртое | 13.5 | 54 | 17.8 | 607 |
| Какао-бобы | 12.8 | 53.1 | 9.5 | 565 |
| Какао-крупка | 14 | 54 | 18 | 607 |
| Какао-напиток Nestle Nesquik быстрорастворимый | 4.5 | 3.2 | 81 | 379 |
| Какао-порошок | 24.2 | 17.5 | 31.9 | 374 |
| Какао-порошок Vanortton Gold натуральный | 22.6 | 10.5 | 9.2 | 293 |
| Какао-порошок алкализованный Продукты XXII века | 24 | 11 | 52.6 | 417 |
| Какао-порошок Золотой ярлык | 24 | 15 | 10 | 350 |
| Какао-порошок Лента | 28 | 9 | 14 | 250 |
| Какао-порошок обезжиренный 0-1% | 30 | 0.9 | 11 | 179 |
| Какао-порошок обезжиренный 0-2% | 13 | 2 | 5 | 89 |
| Калач | 7.9 | 0.8 | 51.6 | 249 |
| Калина | 0 | 0 | 7 | 26 |
| Кальмары (кольца сушеные) | 49.1 | 1.9 | 3 | 226 |
| Кальмары (щупальца в маринаде) | 70 | 1 | 3 | 301 |
| Кальмары (щупальца сушеные) | 70 | 1 | 3 | 293 |
| Кальмары жареные | 14.2 | 13.4 | 1.8 | 188 |
| Кальмары Капитан вкусов натуральные порционные | 15 | 1 | 1.7 | 76 |
| Кальмары консервированные | 20 | 2 | 0 | 105 |
| Кальмары маринованные | 20 | 2.1 | 1.8 | 106 |
| Кальмары отварные | 21.2 | 2.8 | 2 | 122 |
| Кальмары с гриля | 21.8 | 2.9 | 2.1 | 115 |
| Кальмары свежие | 19 | 2.5 | 1.8 | 98 |
| Кальмары сушеные | 62 | 2 | 5 | 286 |
| Камбала горячего копчения | 22 | 11.6 | 0 | 192 |
| Камбала жареная | 16.8 | 15.1 | 4.7 | 223 |
| Камбала отварная | 18.3 | 3.3 | 0 | 103 |
| Камбала свежая | 16.5 | 1.8 | 0 | 83 |
| Камфора | 0 | 0 | 0 | |
| Кани гуриру | 7 | 11.6 | 17.2 | 201 |
| Кани муни | 6.1 | 5.8 | 11 | 121 |
| Капеллини | 13 | 1.5 | 70.2 | 346 |
| Каперсы | 0.8 | 0.1 | 2.6 | 14 |
| Каперсы консервированные | 2.4 | 0.9 | 1.7 | 24 |
| Каперсы маринованные | 2.4 | 0.9 | 1.7 | 24 |
| Капуста белокочанная | 1.8 | 0.1 | 4.7 | 27 |
| Капуста белокочанная жареная | 1.8 | 2.8 | 4.2 | 49 |
| Капуста белокочанная сушеная | 15 | 1.4 | 48 | 278 |
| Капуста брокколи | 3 | 0.4 | 5.2 | 28 |
| Капуста брокколи 4 сезона | 2.5 | 0.3 | 4.6 | 31 |
| Капуста брокколи Hortex | 2.7 | 0.4 | 2.4 | 29 |
| Капуста брокколи Бондюэль замороженная | 2.7 | 0.1 | 4.9 | 23 |
| Капуста брокколи варёная | 3 | 0.4 | 4 | 27 |
| Капуста брокколи замороженная | 2.7 | 0.4 | 4.7 | 24 |
| Капуста брюссельская | 4.8 | 0 | 8 | 43 |
| Капуста брюссельская 4 сезона | 4.8 | 0.3 | 3.1 | 36 |
| Капуста брюссельская Hortex | 4.5 | 0.5 | 3.2 | 46 |
| Капуста брюссельская Бондюэль замороженная | 4 | 0.5 | 8 | 31 |
| Капуста брюссельская замороженная | 4.5 | 0.5 | 8.4 | 36 |
| Капуста кале | 3.3 | 0.7 | 8 | 50 |
| Капуста квашеная | 1.8 | 0.1 | 4.4 | 19 |
| Капуста кольраби | 2.8 | 0 | 10.7 | 42 |
| Капуста консервированная | 1.3 | 0.1 | 3.6 | 23 |
| Капуста краснокочанная | 0.8 | 0 | 7.6 | 24 |
| Капуста пак-чой | 1.5 | 0.2 | 2.2 | 13 |
| Капуста пекинская | 1.2 | 0.2 | 2 | 16 |
| Капуста по-корейски готовая | 1.5 | 7 | 7.9 | 87 |
| Капуста романеско | 2.5 | 0.3 | 4.2 | 30 |
| Капуста романеско Бондюэль | 2.9 | 0.5 | 2.2 | 25 |
| Капуста савойская | 1.2 | 0.1 | 6 | 28 |
| Капуста цветная | 2.5 | 0.3 | 5.4 | 30 |
| Капуста цветная 4 сезона | 2.5 | 0.3 | 4.6 | 31 |
| Капуста цветная Hortex | 2.2 | 0.2 | 2.3 | 24 |
| Капуста цветная Бондюэль замороженная | 1.6 | 0.2 | 3.9 | 14 |
| Капуста цветная варёная | 1.8 | 0.3 | 4 | 29 |
| Капуста цветная жареная | 3 | 10 | 5.7 | 120 |
| Капуста цветная консервированная | 2.5 | 0.3 | 4.2 | 28 |
| Каравай Праздничный | 7.7 | 6.3 | 45.9 | 276 |
| Каракатица | 16.2 | 0.7 | 0.8 | 79 |
| Каракатица (чернила) | 16.2 | 0.7 | 0.8 | 79 |
| Карамбола | 1 | 0 | 7 | 31 |
| Карамель леденцовая | 0 | 0.1 | 96.2 | 362 |
| Карамель леденцовая Halls оригинальная | 0.1 | 0 | 97 | 395 |
| Карамель леденцовая Tunes с ароматом ментола и мят | 0 | 1.8 | 95.8 | 398 |
| Карамель с ликёром | 0 | 0.1 | 92.6 | 358 |
| Карамель фруктовая | 0.1 | 0.1 | 92.2 | 357 |
| Карамель шоколадно-ореховая | 1.8 | 9.2 | 86.8 | 420 |
| Караса кани | 10.1 | 1 | 9 | 85 |
| Карась маринованный | 15.5 | 8.2 | 0.6 | 136 |
| Карась отварной | 20.7 | 2.1 | 0 | 102 |
| Карась свежий | 17.7 | 1.8 | 0 | 87 |
| Карбонад варёно-копчёный | 16 | 8 | 0 | 135 |
| Кардамон | 10.8 | 6.7 | 68.5 | 311 |
| Кардамон чёрный | 10.7 | 6.8 | 40.5 | 311 |
| Карп жареный | 18.3 | 11.6 | 4.5 | 196 |
| Карп консервированный | 13.6 | 8.7 | 1.4 | 138 |
| Карп маринованный | 13.6 | 8.7 | 1.4 | 138 |
| Карп отварной | 16 | 3.7 | 2 | 102 |
| Карп свежий | 16 | 5.3 | 0 | 112 |
| Карпаччо Равис из мяса птицы сыровяленное | 40 | 16 | 0 | 322 |
| Карри | 12.7 | 13.8 | 25 | 352 |
| Картофель | 2 | 0.4 | 16.1 | 76 |
| Картофель 4 сезона по-деревенски | 2.5 | 4 | 23.5 | 130 |
| Картофель 4 сезона фри | 2.1 | 3.3 | 11 | 105 |
| Картофель варёный | 2 | 0.4 | 16.7 | 82 |
| Картофель Деревенский Бургер Кинг | 2.9 | 10.8 | 28.5 | 223 |
| Картофель жареный | 2.8 | 9.5 | 23.4 | 192 |
| Картофель Кинг Фри Бургер Кинг | 4.7 | 13.1 | 33.6 | 275 |
| Картофель молодой | 2.4 | 0.4 | 12.4 | 61 |
| Картофель по-деревенски McDonalds | 4 | 15 | 42 | 330 |
| Картофель сладкий (батат) | 2 | 0 | 14.6 | 61 |
| Картофель сушеный | 6.6 | 0.3 | 71.6 | 298 |
| Картофель фиолетовый | 2 | 0.4 | 16 | 72 |
| Картофель фри KFC (стандартная порция) | 3.8 | 15.5 | 30.1 | 276 |
| Картофель фри McDonalds (большая порция) | 5 | 22 | 54 | 445 |
| Картофель фри McDonalds (маленькая порция) | 3 | 12 | 29 | 240 |
| Картофель фри McDonalds (средняя порция) | 5 | 17 | 42 | 340 |
| Картофельное пюре | 2.5 | 4.2 | 14.7 | 106 |
| Картофельное пюре быстрого приготовления сухое | 10.5 | 3.8 | 75.3 | 337 |
| Картофельные хлопья | 7 | 1.1 | 83 | 369 |
| Кассия | 3.9 | 1.2 | 27.5 | 250 |
| Катык 0.1% | 2.8 | 0.1 | 4.2 | 28 |
| Катык 3.2% | 2.8 | 3.2 | 4.2 | 56 |
| Катык 6% | 2.8 | 6 | 3.6 | 80 |
| Каша 3 злака Nestle молочная с яблоком и грушей | 14 | 10 | 67.5 | 416 |
| Каша 4-х зерновая Myllyn Paras | 11.4 | 2.8 | 61.1 | 320 |
| Каша 5 злаков Nestle молочная с яблоком и бананом | 14 | 10 | 68 | 418 |
| Каша 7 злаков Маtti | 12 | 5 | 56 | 320 |
| Каша 7 злаков Малютка безмолочная | 10.9 | 2.2 | 73.2 | 374 |
| Каша Dymatize Elite High Protein Granola | 47.2 | 3.5 | 40.3 | 368 |
| Каша Dymatize Elite High Protein Oatmeal | 48.6 | 3.5 | 34.7 | 361 |
| Каша овсяная Bombbar протеиновая малина | 33 | 5.5 | 47 | 371 |
| Каша овсяная Bombbar протеиновая мёд-миндаль | 20 | 4.6 | 27 | 235 |
| Каша овсяная Леовит Худеем за неделю Абрикос | 9.3 | 4.5 | 66.6 | 344 |
| Каша овсяная Леовит Худеем за неделю Яблоко и кори | 9 | 5.5 | 67 | 350 |
| Каштан жареный | 3.2 | 2.2 | 33.8 | 182 |
| Каштан консервированный | 3.4 | 2.2 | 50 | 213 |
| Каштан свежий | 3.4 | 3 | 30.6 | 166 |
| Квас Очаковский | 0 | 0 | 5.5 | 30 |
| Квас хлебный | 0.2 | 0 | 5.2 | 27 |
| Кедровые орехи | 15.6 | 56 | 28.4 | 680 |
| Кедровый жмых | 31 | 19 | 33 | 432 |
| Кедрокофе классический Sibereco | 17.2 | 16.3 | 26.3 | 301 |
| Кекс с изюмом | 6.4 | 17.6 | 53.6 | 384 |
| Кекс Уфимский | 6.5 | 11 | 43.2 | 295 |
| Кервель сушеный | 23.2 | 3.9 | 49.1 | 237 |
| Кета свежая | 22 | 5.6 | 0 | 138 |
| Кета соленая | 24.3 | 9.6 | 0 | 184 |
| Кетчуп | 1.8 | 1 | 22.2 | 93 |
| Кетчуп Fine Life чесночный | 1 | 0 | 22 | 93 |
| Кетчуп Heinz для гриля и шашлыка | 0.9 | 0 | 23.4 | 97 |
| Кетчуп Heinz острый | 0.9 | 0 | 23.2 | 96 |
| Кетчуп Heinz с чесноком и пряностями | 1.1 | 0 | 24.1 | 101 |
| Кетчуп Heinz супер острый | 0.9 | 0 | 23.2 | 96 |
| Кетчуп Heinz томатный | 0.9 | 0 | 23.1 | 96 |
| Кетчуп Zero низкокалорийный | 1.1 | 0.2 | 7.3 | 35 |
| Кетчуп Махеевъ перечный микс | 1.3 | 0 | 18.9 | 81 |
| Кетчуп Махеевъ пряные травы с кинзой | 1.3 | 0 | 18.9 | 81 |
| Кетчуп Махеевъ с аджикой и кумином | 1.6 | 0 | 19.4 | 84 |
| Кефаль отварная | 19 | 4.3 | 0 | 115 |
| Кефаль свежая | 21 | 0.4 | 0 | 124 |
| Кефаль чёрная (лобан) | 19.3 | 3.8 | 0 | 117 |
| Кефир 0% | 3 | 0.1 | 3.8 | 30 |
| Кефир 1% | 2.8 | 1 | 4 | 40 |
| Кефир 1.5% | 3.3 | 1.5 | 3.6 | 41 |
| Кефир 2% | 3.4 | 2 | 4.7 | 51 |
| Кефир 2.5% | 2.8 | 2.5 | 3.9 | 50 |
| Кефир 3.2% | 2.8 | 3.2 | 4.1 | 56 |
| Кефир Агуша 3.2% | 2.7 | 3.2 | 4 | 56 |
| Кефир Брест-Литовск 3.6% | 2.8 | 3.6 | 4 | 60 |
| Кефир Крымский молочник 2.5% | 2.9 | 2.5 | 4 | 53 |
| Кефирный продукт Био Баланс 0% | 3.2 | 0.1 | 4.5 | 32 |
| Кефирный продукт Био Баланс 1% | 3 | 1 | 5 | 41 |
| Кешью жареный | 17.5 | 42.2 | 30.5 | 572 |
| Кешью необжаренный | 17.5 | 42.5 | 30.5 | 572 |
| Кивано | 1.8 | 1.3 | 7.6 | 44 |
| Киви | 1 | 0.6 | 10.3 | 48 |
| Кижуч | 21.6 | 6 | 0 | 140 |
| Кизил | 1 | 0 | 10.5 | 44 |
| Килька балтийская | 14.1 | 9 | 0 | 137 |
| Килька горячего копчения | 21.3 | 8.5 | 0 | 162 |
| Килька каспийская | 18.5 | 13.1 | 0 | 191 |
| Килька консервированная | 12 | 11 | 3.1 | 159 |
| Килька обжаренная в томатном соусе | 14 | 12 | 4.5 | 182 |
| Килька пряного посола | 14.8 | 10.5 | 0 | 154 |
| Килька соленая | 17.1 | 7.6 | 0 | 137 |
| Кимучи | 1.4 | 0.7 | 8.4 | 45 |
| Кинза | 2.1 | 0.5 | 1.9 | 23 |
| Кинза сушёная молотая | 3 | 0 | 54.5 | 216 |
| Киноа | 14.1 | 6.1 | 57.2 | 368 |
| Киноа Мистраль | 14 | 6 | 64 | 368 |
| Кинси маки | 8.5 | 18 | 2.4 | 210 |
| Кипрей (Иван-чай) сушеный | 4.6 | 1.8 | 31.6 | 150 |
| Кисель из вишневого сока | 0.2 | 0 | 18.9 | 78 |
| Кисель из клюквы | 0 | 0 | 13 | 53 |
| Кисель из кураги | 0.4 | 0 | 12.9 | 54 |
| Кисель из сливового варенья | 0.1 | 0 | 15.5 | 63 |
| Кисель из сушеных яблок | 0.1 | 0 | 16.3 | 66 |
| Кисель из яблок | 0.1 | 0.1 | 23.7 | 97 |
| Кисель Леовит Рецепт здоровья желудочный нейтральн | 0.2 | 0 | 93.3 | 351 |
| Кисель ФрутоНяня из клюквы | 0 | 0 | 11 | 44 |
| Кисель ФрутоНяня из малины | 0 | 0 | 11.5 | 46 |
| Кисломолочный напиток Агуша Я Сам! Иммунити | 2 | 3.4 | 8.3 | 72 |
| Кислородный коктейль Экотейль | 7 | 0 | 83 | 360 |
| Китовое мясо | 22.5 | 3.2 | 0 | 119 |
| Клекачка колхидская (Джонджоли) | 2.4 | 0.9 | 1.7 | 23 |
| Клементин | 0.9 | 0.2 | 10.3 | 47 |
| Клетчатка Агросельпром из молотых семян кунжута | 50.7 | 19.8 | 11 | 425 |
| Клетчатка Агросельпром из отрубей гречихи | 15.5 | 4.3 | 64.5 | 343 |
| Клетчатка Агросельпром из отрубей ржи | 11 | 3 | 56.8 | 284 |
| Клетчатка Агросельпром из семян льна | 34 | 14 | 9 | 298 |
| Клетчатка Агросельпром из ядер тыквенных семечек | 27 | 10 | 19 | 274 |
| Клетчатка мелкая | 16 | 3.8 | 23.5 | 186 |
| Клетчатка Сибирская | 0.5 | 0.5 | 4 | 40 |
| Клецки | 5 | 4.8 | 25.8 | 160 |
| Клубника | 0.8 | 0.4 | 7.5 | 41 |
| Клубника 4 сезона | 0.8 | 0.1 | 6.6 | 34 |
| Клубника Hortex | 0.7 | 0.4 | 5.4 | 32 |
| Клубника консервированная | 0.6 | 0.3 | 16.1 | 65 |
| Клубничный сок | 0.6 | 0.4 | 7 | 31 |
| Клыкач | 14.4 | 16.1 | 0 | 202 |
| Клюква | 0.5 | 0 | 6.8 | 26 |
| Клюква 4 сезона | 0.5 | 0.2 | 3.9 | 18 |
| Клюква Hortex | 0.5 | 0 | 3.8 | 17 |
| Клюква сушеная | 0.1 | 1.4 | 76.5 | 308 |
| Клюквенный сок | 0.4 | 0.3 | 11 | 46 |
| Княженика | 0 | 0 | 7 | 26 |
| Кожура мандарина | 0.8 | 0.2 | 12 | 52 |
| Козинак Арахисовый | 14.3 | 25.1 | 52.5 | 485 |
| Козинак Кунжутный | 12.1 | 28.9 | 52.4 | 510 |
| Козинак Подсолнечный | 14.8 | 42.6 | 34.5 | 576 |
| Козлобородник | 3.3 | 0.2 | 15.3 | 82 |
| Козлятина | 18 | 16 | 0 | 216 |
| Кокосовая манна Nutiva органическая | 3.3 | 30 | 10 | 334 |
